April 18, 2023

Принеси мені весну


 Принеси мені весну

У, у хло-, у хлоп'ячих долонях,
Щоб могла я, щоб могла я,
Щоб могла я заплести
В коси квіти червоні!

Щоб-щоби про-,
Щоби промінь весняний
Враз розігрів-розігрів моє серце,
Так я хочу, так я хочу,
Так я хочу заглянуть
В твоє серце-озерце!

Подаруй мені зорі
Сеї травневої ночі,
Ніжним ранком,
Ранком прозорим
Задивися мені в очі!

При-принеси-принеси мені квітів
На пер-перше травня дзвінкого,
Усміхнися, усміхнися,
Усміхнися привітно
Лиш для мене одної!

Я до снігу на скронях
Нашу пісню пронесла,
Тільки в теплих долонях
Принеси мені весну!
Сергій Юзишин

April 16, 2023

Весна прийшла


 Весна прийшла
Війну затьмарив
І вся природа ожива-
Щебече...розійдуться хмари,
Все так не буде,
Надарма пускаєш сльози,
Проливаєш, гальмуєш,
Падаєш, біжиш,
Все так не буде,
Так кажуть грози!
І ти в це віриш,
То ж облиш
цей сірий настрій, що проймає
Тебе крізь сонячної днини,
Ось пташка пісню вже співає
То ж не журись...
Борись! Живи!
Аліна Шилан
❤️🌸🌷🌸🌸🌿💕💕💕☀️

April 10, 2023

10 правил успішного публічного виступу


Знаєте, що об’єднує Демосфена, Вінстона Черчилля та Стіва Джобса? Своєю промовою вони вміли зачарувати публіку, змінити її світогляд, настрої чи мотивувати на нові звершення. Риторика – це суперсила, яка необхідна, в першу чергу, освітянам та едукаторам, адже рівень їх виступу безпосередньо впливає на мотивованість та активність учасників освітнього процесу. Коли спікер вміє зачепити слухачів, тримати їх увагу, передати свої знання, то в результаті учасники заходу відчувають користь та задоволення від отриманої інформації. Тож якщо ви бажаєте покращити свої навички публічних виступів та остаточно побороти страх перед аудиторією, тоді продовжуйте читати статтю, щоб дізнатися 10 правил, які  допоможуть Вам у цьому!

Правило №1  – ідея

Перед тим, як почати створювати текст промови, виділіть одну головну ідею, яку ви як едукатор, бажаєте донести до аудиторії. Ваша думка не обов’язково повинна бути унікальною чи інноваційною. Головне, щоб вона надихала вас і тоді ви зможете передати її  іншим учасникам освітнього процесу.

Правило №2 – наскрізна тема і структура

Промова має стосуватися однієї теми або історії. Як стверджує Кріс Андерсон, куратор щорічної конференції TED, наскрізна тема – це канат, на який ви нанизуєте всі елементи виступу. Кріс впевнений, наскрізна тема повинна інтригувати і містити не більше 15 слів. Аби її створити варто знайти відповіді на наступні запитання: хто цільова аудиторія, який її рівень обізнаності, чого вона очікує, чим цікавиться. Наскрізна тема допомагає побудувати структуру виступу. Найчастіше структура складається з п’яти аспектів:

  • вступ (знайомство зі слухачами та окреслення змісту промови);
  • проблематика (чому ваша тема важлива);
  • основна частина (факти, погляди, ваше ставлення);
  • практична цінність;
  • висновок.

Ці елементи максимально розкривають тему і при цьому не перевантажують інформацією.

Правило №3 – пояснення і переконання

Часто буває, що слухачі не являються експертами у темі, яку освітянин хоче розкрити. Поняття, які зрозумілі одному, можуть бути незнайомими іншому. У цьому випадку слід пояснювати терміни і складні процеси, використовувати метафори і надавати приклади. Розуміння учасниками освітнього процесу теми, збільшує шанси на успіх, а особливо це працює, коли метою вашого виступу є трансформація відношення до якоїсь проблеми. Секрет переконання простий – зрозумілі аргументи, надані від сильнішого до слабшого.

Правило №4 – фактчек

Після написання промови завжди перевіряйте факти. Краще уточнити дати, імена чи місця, ніж потім виправдовуватися перед аудиторією за свою неуважність. До речі, така ситуація може викликати питання щодо вашої компетентності у заявленій темі.

Правило №5 – візуалізація

Фото, схеми, таблиці, відео, графіка – все це підкріплює слова едукатора, робить промову доступнішою і виводить її на новий рівень. Та важливо пам’ятати: відсутність слайдів краще, ніж погані слайди. Якщо немає часу на презентацію, то краще відмовитися від неї.

Правило №6 – репетиція

Відомий давньогрецький оратор Демосфен ніколи не виступав без підготовки. Він вважав, що для того аби вплинути на публіку, необхідно відпрацювати кожну фразу, підключаючи міміку і жести. Також цього правила дотримувався Стів Джобс. Кожній презентації Apple передували години репетицій. Саме репетиції дозволяють подивитися на себе збоку та перевірити чи вистачає вам відведеного часу. Записуйте виступ на телефон, щоб відмітити небажані жести, замінити важкі для вимови слова та правильно розставити паузи і акценти.

Правило №7 – одяг

Про одяг, як і про текст публічного виступу, варто подумати заздалегідь, дізнатися чи є дресс-код та як виглядає сцена аби не зливатися з інтер’єром. Найкраще одягнути щось зручне. Це додасть вам впевненості і ви виглядатимете спокійно і впевнено.

Правило № 8 – “Ні!” страху

Страх може зіпсувати навіть найкращий виступ.  Перша порада, яка допоможе з ним впоратися, стосується внутрішнього настрою. Психологічний настрій має бути позитивний. Є один прийом під назвою “Ммм…”. Потрібно детально уявити, як чудово все відбувається, як проходить виступ, як усім цікаво і всі аплодують. Вкінці подумки промовити: “Ммм, виступ”, неначе це улюблена страва.

Ще один спосіб швидко заспокоїтися – це робити дихальні вправи. Кисень надає спокій. Глибоко вдихайте діафрагмою і повільно випускайте повітря з легень.  

Третій варіант зняти напругу – це привести в тонус м’язи та побороти емоційну скутість. Рухайте щелепою, робіть зарядку, жестикулюйте, присідайте, тощо.

Правило №9  – контакт

Хороший оратор має одразу ж налагодити контакт з аудиторією. Перед початком виступу огляньте зал, встановіть зоровий контакт з двома-трьома слухачами і посміхніться. Взаємний погляд синхронізує сприйняття і визначає рівень довіри. Якщо посміхнуться у відповідь, значить декілька людей вже на гачку. Важливо під час промови підтримувати зоровий контакт з глядачами з різних частин залу, так процент довіри  буде значно вищим, що є чи не найважливішим фактором у роботі едукатора. Другий інструмент, який створює соціальні зв’язки – це сміх. Тому жартівлива історія за темою – це гарний спосіб зламати бар’єр між учасниками освітнього процесу, встановити взаєморозуміння та діалог.

Правило №10 – щирість

Вінстон Черчилль був впевнений, щоб зворушити слухачів, необхідно бути щирим та відвертим. Щоб когось переконати, необхідно повірити в це самому. Аудиторія  завжди відчуває настрій оратора, тому будьте природніми. Не соромтеся демонструвати справжні емоції, але не перегравайте.

Робіть все від душі та з душею і ваш публічний виступ обов’язково буде успішний!

https://learnlifelong.net/10-pravyl-uspishnogo-publichnogo-vystupu/

April 9, 2023

Не відкладай щастя задля здобутків


 Пообіцяй собі проводити більше часу з тими, хто наповнює твоє життя змістом. Дорожи чудовими моментами , купайся в них.

Роби те, що тобі завжди хотілося робити.
Взберист на скелю, на яку ти мріяв піднятися, або навчися грати на гітарі.
Танцюй у струменях дощу або відкрий нову справу.
Навчися любити музику,
вивчи ще одну іноземну мову
і знову запали здатність захоплюватися, яку ти мав в дитинстві.
Не відкладай щастя задля здобутків.
Психологія Незламних
🇺🇦

З вербною неділею!


 

Якщо в людини відібрати все, надія все одно у неї буде!
І у безвиході вона завжди спасе, а з нею віра і любов прибуде!
Надія є без винятку в усіх, живе в самому серці у людини.
І, коли замість сліз ми чуєм сміх, то це надія йде із середини.
Надія труднощі розітре в порошок, і з нею завжди легше їх долати.
Якщо й збереться їх цілий мішок, надію треба у душі своїй плекати.
Надія є! Сам Бог її дає, Він нею сповнює усе живе повсюди!
Надія сили й віри додає, без неї не змогли б прожити люди!

Щедрик

  Колись давно я буквально шокувала одного американця новиною про те, що їхня різдвяна Carol of the Bells – то насправді наш «Щедрик», старо...