Вони навколо! Світ без меж ! Дива живуть в самій людині...

 

А диво поруч...Кожну мить!

Воно в сніжинках на долоні...

У хмарці снігу, що лежить,

Мов срібний пух, на підвіконні...

В далекім полум'ї зірок,

Які запалює незримо

Для нас з любов'ю Батько-Бог!

Дива у нас перед очима!

У сяйві вогників очей

Щасливих діток, що сміються...

В обіймах рідних нам людей...

Дива...Вони не продаються...

І їх насправді не знайдеш

Посеред краму в магазині...

Вони навколо! Світ без меж !

Дива живуть в самій людині...

Вони не в датах, не в святах,

Не в новорічні тільки ночі...

Вони у серці і думках,

Якщо ти дійсно цього хочеш !

Та є щось більше за дива...

Їх недостатньо просто мати...

Бо справжня казка ожива,

Коли ти вмієш віддавати !

Дістати диво із грудей

І вкласти в інших буть готовим

І сотні вогників очей

Примножать дар цей сторазово !

Даруєш іншим і в ту мить

Збагнеш, що диво не зникає...

Яснішим вогником горить

І змерзлі душі зігріває !

А диво поруч, серед вас...

У візерунках на сніжині...

Не у крамницях...Диво в нас!

Стукоче серцем у людині!

© Огнєва Інелла

Марта Більська | Відкритий простір творення

 

Сьогодні ми поговоримо з Мартою Більською про те: 🔹 Як гостя бачить Благотворче суспільство? 🔹 Що таке відповідальність? Як її виховати в собі? 🔹 Які головні цінності в житті і в роботі? 🔹 Яка роль культури і мистецтва у формуванні цілісної особистості? 🔹 Як культурні проєкти сприяють об'єднанню людей? 🔹 Як виглядає освіта в БС? 🌏 Благотворче суспільство — це новий тренд 21 століття. Це волевиявлення мільйонів людей з усього світу. Благотворче суспільство — це суспільство, де Життя людини є основною цінністю усього суспільства.

ОЛЕНА ХАРЧИШИНА: РЕЦЕНЗІЯ НА КНИГУ П’ЄРА ГІЄ ДЕ МОНТУ «АРТ-ФІРМА

Естетичне управління і метафізичний маркетинг - саме ці слова у назві книги привертають найбільшу увагу. Занадто багато з’явилося зараз бізнес-літератури простенької, яку можна читати між іншим, а хочеться такої, щоб замислитися, щоб читати і обдумувати, приміряти на свій досвід. І книга Гіє де Монту «Арт-фірма» у цьому сенсі надзвичайно тішить: глибиною викладу, аналізом сучасних та історичних прикладів європейських арт-підприємств, переосмисленням німецької філософії у принципи естетичного маркетингу. Видавництво ArtHuss у черговий раз порадувало ґрунтовним і цікавим виданням.

Олена Харчишина

Основна ідея книги: як пов’язане мистецтво і бізнесові процеси? Чи може сучасне підприємство стати більш ефективним, якщо естетика, принципи творчого підходу до вирішення проблем стануть органічною складовою менеджменту і маркетингу?

На перший погляд – зв'язок мистецтва і підприємництва хочеться заперечити. Занадто вже міцно сидять у нас ті стереотипи:

1. бізнес – це про гроші, розрахунок, стандарти, принципи, а творчість та спонтанність там зайві;
2. креативність потребує повної свободи, необхідність дотримання правил знищує творчий початок, митець, затиснутий у рамки, не зможе створити нічого дійсно цінного. Але не все так просто: будь-яке мистецтво складається із гри і роботи, а будь-який бізнес потребує творчої складової для пошуку найкращих рішень і нових ідей.

Книга вимагає вдумливого читання, і тим цінніші висновки, які виносиш із досвіду автора.

Наведу кілька основних думок, які вразили найбільше:

1) Естетика є важливим аспектом прийняття рішень, формування громадської думки. Саме естетичні судження формують загальну публічну сферу, визначають, що вважається гарним, а що – ні. У цьому сенсі краса – особлива якість, яка притаманна явищам, істотам, предметам, і викликає приємні, піднесені емоції.

2) Університети – це не інституції, не робочі місця, не центри формування прибутку чи фабрики інтелектуальних послуг. Університети – це естетичний міст, зведений між царинами соціології та логіки.

3) Ми живемо за часів економіки досвіду й оскільки майбутнє промисловості за творчими індустріями, то мистецтво та естетику незабаром має бути включено в програми управлінської освіти.

4) Нові ідеї мусять бути пов’язаними із старими істинами і укоріненими у традиції. У точці, де старе стикається з новим, виникає твір мистецтва, який стає істинним, коли входить у свідомість публіки. Події або твори, які не маю органічного зв’язку із традиціями, ризикують лишитися короткочасними примхами недоладного митця.

5) Справжні митці рідко мріють, а натоміть зазвичай діють, як практичні бізнесмени. Митці є дуже цілеспрямованими і діяльними людьми, твердо налаштованими виконати свою місію. Мистецтво не є чимось створюваним лише для втіхи самого митця, який, помилувавшись творінням, замкне його у шухляді. Митець мусить контролювати і організовувати свою роботу подібно до виробництва.

6) Видатний митець завжди перевершує смаки свого часу, бо має здатність створювати власну публіку і передавати їй свій оригінальний смак. Митець одночасно інтерпретує нагальні потреби свого часу і прорікає нові епохи. Ринок завжди поступається інноваційному митцеві, а не навпаки.

7) Мистецтво може змінювати суспільство, історія знає чимало прикладів використання мистецтва як упорядкувальної сили: від утвердження християнства і королівської влади до забезпечення переваг сучасних світових брендів. Усі ці приклади – про справжність сили естетики.

8) Той, хто ефективно керуватиме діловою активністю компанії, збанкрутує. Той, хто ефективно керуватиме творчою активністю компанії, але нехтуватиме діловою активністю, матиме успіх. А той, хто ефективно керуватиме як діловою, так і творчою активністю компанії, матиме величезний успіх.

Прочитане змушує по-іншому подивитися умови, які необхідні досягнення високої ефективності управління, на одвічну дилему взаємовідносин творчості і бізнесу, на процес створення інновацій. Разом з Гіє де Монту читач аналізує філософські думки останніх століть і виявляє, що Канта, Шиллера, Станіславського, Вагнера, Гадамера і Бойса можна також вважати теоретиками мистецького управління, а основні принципи сучасного маркетингу мають міцне філософське коріння.

Книга П’єра Гіє де Монту «Арт-фірма: естетичне управління і метафізичний маркетинг» безперечно має бути рекомендована до обов’язкового читання тим, хто працює у креативній індустрії, управляє творчими проектами і колективами, усім, хто вивчає питання ефективності менеджменту і маркетингу.

Рецензент, д.е.н. О. В. Харчишина

25 правил жизни

 

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Источник: skitalets.livejournal

У ПРЯМОМУ ЕФІРІ JazzBez 2020 наживо. Концерт Andrey Chmut Band (Україна-Нігерія)

 

Andrey Chmut Band ( Україна-Нігерія ) Андрій Чмут – саксофон Tobi Medic - drums George Iweze - bass Микита Наконечний - гітара Руслан Болатов - клавішні Udongwo Anyanya – вокал Сергій Чепурний - звук Sarnecki/Jaros/Hnydyn/Litvinyuk Project Rafal Sarnecki – гітара Michal Jaros - контрабас Ігор Гнидин - барабани Анастасія Літвінюк - фортепіано

Спечу тобі Щастя!

 

У итальянцев есть такая поговорка: «I muri sono nella mente», что означает «Стены только у нас в голове». Это действительно так. Если хочешь чего-то, если жаждешь чего-то так сильно, приложи все усилия, чтобы это получить. Разрушь все воздушные барьеры, созданные тобою же. Сломай эти стены у себя в голове и начинай действовать. Невозможное - возможно.

Чему бы жизнь нас ни учила, но сердце верит в чудеса

 

Чему бы жизнь нас ни учила,

Но сердце верит в чудеса:

Есть нескудеющая сила,

Есть и нетленная краса.

И увядание земное

Цветов не тронет неземных,

И от полуденного зноя

Роса не высохнет на них.

И эта вера не обманет

Того, кто ею лишь живёт,

Не всё, что здесь цвело, увянет,

Не всё, что было здесь, пройдёт!

Но этой веры для немногих

Лишь тем доступна благодать,

Кто в искушеньях жизни строгих,

Как вы, умел, любя, страдать.

Чужие врачевать недуги

Своим страданием умел,

Кто душу положил за други

И до конца всё претерпел.

Ф.Тютчев

3Ви, Константин Глызь та ще 1

География гениальности. Где и почему рождаются великие идеи

 

Чтобы ответить на этот вопрос, Эрик Вейнер выбрал и посетил семь исторических мест – Афины (Греция), Ханчжоу (Китай), Флоренцию (Италия), Эдинбург (Шотландия), Калькутту (Индия), Вену (Австрия) и Кремниевую долину (США). Он встречался со специалистами, живущими в этих местах, изучал литературу (внушительный список приведен в конце книги). На мой взгляд, автор хотел показать как популярные места, так и малоизвестные.

Эрик Вейнер начинает книгу с описания Афин V века до н. э. Рассказ о городе и его великих обитателях (Сократ, Платон и др.) автор перемежает историями из современной жизни столицы Греции. Попутно – и так будет во всех других главах – вниманию читателей предлагаются интересные факты, а также ссылки на исследования историков, психологов, социологов и т. п. Краткий итог главы: для творческого расцвета нужны свобода, агора и хаос.

Из Афин читатель вместе с автором перемещается в Китай, в эпоху династии Сун (960–1279 гг. н. э.). В то время Линьань (Ханчжоу) был столицей южных районов империи Сун и представлял собой самый богатый, людный и новаторский город мира. Эрик Вейнер отмечает, что китайский взгляд на гениальных людей не похож на европейский. Здесь незаурядные личности не изобретают ничего нового, а лишь открывают то, что все прочие не видят… Гениальность представляет собой умение увидеть связи, которые никто не замечает, кроме немногих одаренных.

Следующая глава под названием «Гений стоит дорого: Флоренция» посвящена флорентийскому Возрождению – эпохе Высокого Ренессанса. Рассматривается золотой век итальянской культуры, время Леонардо да Винчи, Микеланджело Буонарроти и других легендарных личностей. Эрик Вейнер приходит к мысли о том, что деньги и гениальность неразлучны. Позже автор сделает вывод, что появление гения невозможно без комбинации внешней и внутренней мотивации. Стимула, идущего изнутри, недостаточно, если творцу нечего есть или нет аудитории, которая признает его гений.

Еще одно знаковое место, описанное в книге, – шотландский Эдинбург – город Адама Смита и Дэвида Юма. Автор отмечает, что обители гениев не только густо населены: они отличаются душевной атмосферой, которая подразумевает определенную степень доверия. Верроккьо полагался на своих учеников и разрешал им заканчивать порученные ему работы. В наши дни наибольший творческий расцвет наблюдается в тех городах и компаниях, где высок уровень доверия и душевности. Другой важный вывод: любой золотой век междисциплинарен.

Следующая глава посвящена Калькутте и Бенгальскому Возрождению. Автор изучает жизнь Рабиндраната Тагора – гения своей страны и эпохи (конец XIX – первая половина XX века). Резюме главы:

• хаос не мешает творчеству, а является его важным элементом;

• скопление гениев – сложное явление, а понятие «сложное» представляет собой «нечто большее, чем просто сумму своих частей».

Очередная остановка в этом необычном путешествии – Вена. Она пережила не один золотой век, а минимум два: один – Моцарта, другой – Фрейда. Резюмируя часть, посвященную эпохе гениального композитора, Эрик Вейнер формулирует два важных положения. В первом он подтверждает вывод из главы о флорентийском Ренессансе: для гения нужна и внешняя, и внутренняя мотивация.

Второе утверждение касается творческого вдохновения. Чтобы его пережить, нужен не самоконтроль, а дефокусированное (рассеянное) внимание. Так, второй из шести струнных квартетов, посвященных Йозефу Гайдну (ре-минор), Моцарт писал, когда его жена рожала первого ребенка. Он создал нечто неповторимое, запоминающееся, поражающее глубиной не в тиши кабинета, а в момент, когда не мог сосредоточиться. В итоге произведение выделяется на фоне других особой странностью и меньшей мелодичностью. Этот факт, как и многие другие, доказывает, что никто не знает, как гений рождает то, что мы потом признаем как нечто выдающееся. Естественно, что в главе, посвященной Вене, речь идет и о других музыкальных гениях того времени – Людвиге ван Бетховене, Йозефе Гайдне, Франце Шуберте и т. д.

В рассказе о Зигмунде Фрейде автор подчеркивает влияние среды на появление гения. В Вене жили иммигранты почти из всех стран мира, город был культурной столицей Европы, и в воздухе в начале XX века явственно чувствовалось приближение грозных перемен.

Последняя глава книги посвящена описанию Кремниевой долины. Эрик Вейнер обращает наше внимание на «силу слабых связей», рассказывая о Стиве Джобсе и Стиве Возняке, Фредерике Эммонсе Термане, Роберте Нойсе и многих других.

В эпилоге автор делает такой вывод: «Золотые века представляют собой нелинейные системы, которые трудно поддаются (если вообще поддаются) прогнозированию. Списать их на какой-либо один фактор не получится. Они многогранны: в них переплетается много всего… Я бы вывел правило: беспорядок, многообразие и проницательность».

Составьте свою мозаику со вкусом — и вы украсите себе жизнь

 

Счастье — это мозаика, составленная из тысячи мелких камешков, которые по отдельности не стоят почти ничего, но в умелых руках образуют очаровательный узор. Составьте свою мозаику со вкусом — и вы украсите себе жизнь; не упустите мимолетных радостей, которые дарят вам случай, характер или Небо, — и существование ваше исполнится приятности...

Дельфин де Жирарден

о психологии творчества, о своём призвании и как его обрести, а так же о культуре кулинарии и даже о создании стиля и стилистах

 

Наш гость сегодня - творческий наставник, путешественница и автор 4-х книг Юлия Дикая. Так же Юлия обучает писательскому мастерству и является практикующим психологом. В выпуске мы поговорим о психологии творчества, о своём призвании и как его обрести, а так же о культуре кулинарии и даже о создании стиля и стилистах. Как уже стало понятно, Юлия многогранная личность, поэтому выпуск получился интересным!

Люди, которые верят в вас больше, чем вы сами, - и есть самые близкие люди

 

Люди, которые верят в вас больше, чем вы сами, - и есть самые близкие люди. Одна вера в человека может вытащить его с самого безпросветного дна и подарить крылья для полёта. Вера спасает жизни. Вера меняет направление твоих шагов и мыслей. Вера - самая сильная вещь, которая способна поднять волю и дух другого. Она пропитана искренним видением вас такими, какие вы есть и какими вы ещё можете стать. А прыгнуть выше своей головы может только человек окрылённый, потому что рядом с ним есть те, кто создают надёжный тыл, стену и уверенность в себе. Великие люди никогда не будут снижать вашу ценность, наоборот, они создают и укрепляют вашу собственную веру в то, что вы можете всё. А все остальные - это камни, пытающиеся стащить вас вниз, не пренебрегая возможностью вновь и вновь напомнить вам, что вы никто и ничто. Когда вашу душу настигнет желаемый ветер перемен, - не обращайте внимание на камни, держите намеченный курс с теми, в ком сильна вера в вас. Их слово - это самое чистое и правдивое видение ваших возможных высот. Тех высот, которые видите и вы, если убрать всю тяжесть того, что мешает вам взлететь.

Angelika Hoffmann, 2020

"Мода меняется, стиль остается неизменным". Коко Шанель

 

Следующая инстадама, с которой хотелось бы всех познакомить, - уроженка и жительница Барселоны. Города, несомненно, творческого и амбициозного. А еще молодого, не смотря на год основания – 237 до нашей эры.

А вот сколько лет Суси Реджано (Susi Rejano), не имеет значения. По секрету скажем – 58:) Она, конечно, моложе, чем Вера Ильинична Вербицкая, героиня нашего романа, но гораздо опытнее, как модный блогер. У Instagram профиля стильной испанки почти полмиллиона подписчиков. И, конечно, количество подписчиков стабильно увеличивается.

Стилю и очарованию этой женщины можно позавидовать, но можно ему и поучиться. Да, Суси основатель и совладелица брендового бутика одежды, но этот бизнес стал следствием ее увлечения модой, а не наоборот.

 Шанель дальновидно заметила, что «мода меняется, стиль остается неизменным». Это, несомненно, о Susi Rejano:) И, смеем надеяться, о главной героине романа "Рай на ощупь" Вере Корсавиной

ЯК СПІВ ВПЛИВАЄ НА ЗДОРОВ’Я

 

Спів – це не тільки мистецтво і розвага. Це ліки, яким немає рівних! Психологи стверджують: люди, які багато співають, живуть набагато довше за інших.
Всі переваги для здоров’я залишаються в силі незалежно від того, який вид виконання практикує людина. Спів на самоті, під музику в навушниках і без, спів в хорі, в компанії друзів, професійні заняття вокалом, арії під час прийняття душу – все одно корисно. Голос є ідеальним музичним інструментом, дарованим творцем: він завжди при тобі. Ось кілька причин співати частіше, навіть якщо у тебе геть відсутній слух і почуття ритму.

1. Підвищення рівня ендорфінів
Коли людина співає, в мозку збуджуються зони, що відповідають за задоволення. Виділяються гормони щастя – ендорфіни, а адже вони так важливі для загального стану здоров’я.
2. Більше енергії
Коли людина співає, вона стає більш енергійною. Млявість пропадає в секунду!
3. Безкоштовне тренування легенів
Спів тренує легені, сприяє насиченню крові киснем. Крім того, м’язи, задіяні в процесі співу, -м’язи живота, діафрагма, міжреберні м’язи, – істотно зміцнюються. У співаків сильний прес!
4. Зняття стресу
Спів знижує рівень стресу. Люди, які співають у хорі або в аматорському ансамблі, відчувають себе більш захищеними, соціально благополучними, успішними. Для перемоги над депресією варто співати!
5. Очищення дихальних шляхів
За допомогою співу відбувається природне очищення дихальних шляхів. Захворювання носа і горла для співаків не страшні: ймовірність злягти від гаймориту зменшується, якщо ти любиш співати.
6. Природний нейростимулятор
Для центральної нервової системи і мозку спів має величезну цінність. Як і будь-яке заняття творчістю, спів сприяє більш інтенсивній роботі мозку, зміцненню нейронних зв’язків, а також інтенсивному «включенню» людини в розумовий процес.
Навіть страждають на хворобу Альцгеймера старі, постійно забувають прості слова, співають із задоволенням і нерідко пам’ятають напам’ять дорогі серцю хіти!

назван способ улучшить иммунитет, который не стоит ни копейки

 

Немецкими медиками назван способ улучшить иммунитет, который не стоит ни копейки, – таковым они считают пение. По словам специалистов, оно обладает целым рядом позитивных эффектов независимо от того, хорошо или плохо поет человек.

Укрепление иммунной системы. Частое пение – это доступный практически каждому способ улучшить функционирование иммунной системы организма, констатируют ученые. Данная особенность пения подтверждается исследованием Института музыкального образования при Университете Иоганна Вольфганга Гете во Франкфурте-на-Майне. Специалисты анализировали образцы слюны певцов хора. Было установлено: после урока вокала количество иммуноглобулинов А (белков, обеспечивающих способность иммунной системы атаковать патогены) увеличивалось у тех, кто пел. У тех, кто только слушал музыку, количество антител не менялось.

Улучшение кровообращения. Занятие пением минимум 15 минут включает механизмы глубокого дыхания, при котором кислород достигает нижних частей легких. Это улучшает их работу и способствует хорошему кровообращению: органы тела интенсивнее снабжаются кровью, вдобавок стабилизируется артериальное давление. Таким образом пение является простым и действенным способом профилактики опасных нарушений мозга и сердца – инфарктов, инсультов, тромбов.

Еще один плюс активизации кровообращения за счет пения – ускоренное выведение токсинов, более активный метаболизм и сжигание жира. Организму 15-минутный вокал дает нагрузку, сопоставимую с легким спортом, отмечают научные специалисты.

Улучшение психического здоровья. Разные исследования свидетельствуют, что пение высвобождает многочисленные гормоны (эндорфин, серотонин, дофамин), которые действуют как усилители настроения. Через 30 минут к ним добавляется окситоцин, «гормон объятий», который обычно вырабатывает организм людей, состоящих в счастливых отношениях. Гормоны стресса, адреналин и кортизол, напротив, расщепляются, что снижает нервное напряжение, раздражительность. Вдобавок, когда мы поем, происходит стимуляция шишковидной железы и высвобождается мелатонин – это улучшает сон, помогает предотвратить рак.

«Сейчас, когда мы много времени проводим дома, пение может стать одним из самых полезных занятий, не стоящих ни копейки. Не имеет значения, насколько хорошо вы умеете петь. Главное, делайте это как можно чаще! Если при этом обращать внимание на правильное глубокое дыхание и вертикальную осанку, пение может стать настоящим лекарством для души и тела», - резюмировали ученые в публикации журнала Freundin (Германия).

історія про новий український фольк

 

Прем’єра документального серіалу СПАЛАХ про нову українську культуру. 1 серія — це історія про новий український фольк. Він пройшов довгий шлях на велику сцену. Сотні років фольк існував у селах, де пісні, знання про народний вокал і виготовлення народних інструментів передавалися з покоління в покоління. Вусатий фанк, Червона рута, фестиваль Країна мрій та Революція Гідності назавжди змінили ставлення до українського фольку, який став основою сучасної української музики. ❗ Підписуйтесь на канал і ставте дзвіночок, щоб не пропустити прем’єри наступних серій: https://bit.ly/slukh-youtube Підтримай медіа СЛУХ, якщо подобаються наші великі авторські проєкти: 👉 https://slukh.media/donate/ 👉 https://www.patreon.com/slukh У центрі нашого фільму — люди, життя яких нерозривне з фольком: — Влад Троїцький і ДахаБраха. Їх не признавали справжні фольклористи, але вони прославили українську етнічну музику по всьому світу. — Ната Жижченко. Онука майстра народних інструментів мріє відновити їх масове виробництво. — Юлія Юріна з гурту YUKO. Дівчина, яка народилася в Росії, почала співати українські народні пісні та зрештою переїхала до України. — Олег Скрипка. Про те, як гурт ВВ заграв фольк у Європі та створення фестивалю Країна Мрій. — Віталій Бардецький. Дослідник історії української музики та феномену Вусатого фанку. — Михайло Тафійчук. З трембітами майстра народних інструментів Руслана виграла Євробачення, а Дмитро Мазуряк з гурту KAZKA навчався у нього і вирішив продовжити цю історію. — Аліна Паш. Виконавиця з Закарпаття про місцеві традиції та як ця естетика перейшла в її творчість. — Нова українська сцена. Історія про те, як молоді виконавці почали експериментувати з елементами фольку та назавжди змінили сучасну українську музику. У кінці фільму звучить попурі знакових українських пісень різних епох у виконанні Марини Круть, учасників гуртів O.Torvald, [O], Kalush, Go-A, PATSYKI Z FRANEKA, співачки U:LAV та джазового піаніста Олега Пашковського. – Щедрик (Микола Леонтович) – Ніч яка місячна (Михайло Старицький, Микола Лисенко) – Стожари (Назарій Яремчук) – Червона Рута (Володимир Івасюк) – Весна (Воплі Відоплясова) – ПоRAPалося серце (ТНМК) – Дикі танці (Руслана) – Шо з-под дуба (ДахаБраха) – Vidlik (ONUKA) – Bitanga (Alina Pash) – Galyna Guliala (YUKO) – Соловей (GO_A) – Плакала (KAZKA) – 99 (KRUTЬ) Серіал створено за підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID). За партнерства з квитковим оператором Concert.ua Підписуйтесь на наші сторінки в соцмережах: https://www.instagram.com/slukh.media/ https://t.me/slukh https://www.facebook.com/slukh.media/ 🔥 СПАЛАХ — документальний серіал про нову українську культуру від медіа СЛУХ. Кожен епізод розкриває важливу тему: від феномену української поп-музики та кліпмейкінгу до кіно, комедії, стрит-арту та локальних брендів одягу. #спалах

дышать, двигаться, чтобы оставаться здоровым и жить!

 

Когда в 1918 году печально известная эпидемия испанского гриппа убила тысячи людей. Йозеф Пилатес, основатель комплекса упражнений фитнеса, заметил, что ни один из тех, кто проходил физическую подготовку не заразился...
Сегодня закрывают спортзалы, ограничивают в занятиях спортом, заставляют дышать внутри маски горячим переработанным воздухом, закрывают в домах на карантин. Противоположность тому, что нужно организму - дышать, двигаться, чтобы оставаться здоровым и жить!